Renfo Musculaire

Présentation :

Le groupe renforcement musculaire a pour objectif de développer les qualités physiques chez les licenciés. A travers un circuit training composé d’exercices adaptés à la condition physique de chaque licencié, cette section permet d’augmenter votre force musculaire et votre capacité cardio-respiratoire. 

Présentation du groupe :

Ce groupe est composé de coureurs avec des niveaux et des objectifs différents : chaque coureur a sa place dans ce groupe ! De la préparation à un Trail, en passant par une préparation de course sur route ou tout simplement améliorer sa condition physique. Chacun a un objectif et un entraînement adapté tout en travaillant sur une bonne cohésion sociale grâce à du travail en commun et ponctuel.

Horaires et lieu d’entraînement :

Les séances de Renforcement Musculaire se déroulent tous les lundis de 18h30 à 19h30 sur la piste d’athlétisme de la Plaine des Sports Laurent Ricci de Saint André de Cubzac.